90% des cavalièr.es avec lesquel.les je travaille non pas d’objectif de compétition ou de performances. Seulement du loisir pour se faire plaisir avec leur cheval …
Et 100% des cavalièr.es avec lesquel.les je travaille souhaite que leur cheval aille bien, et qu’il soit content de l’équitation qui lui est proposé !
Pour ça, je vois une condition indispensable : qu’il soit confortable dans son corps !

Et c’est exactement pour cette raison que j’aimerai que la gymnastique du cheval se démocratise, que chaque cavalièr.es, quelques soient ses ambitions, pratique une équitation qui fait du bien aux chevaux …

A quoi ça sert d’avoir un cheval performant ?

Dernièrement, en cherchant une vidéo pour me lancer dans une séance de yoga, je vois que la professeure que j’apprécie, à publier une vidéo pour réussir le grand écart.
En le disant à voix haute, Rémi me répond : « Pourquoi faire ?! »

C’est exactement le genre de questions qu’il faut pour lancer mon cerveau dans de grandes réflexions.
Parce qu’effectivement, quelle utilité dans mon quotidien de pouvoir faire le grand écart ? Absolument rien ! Même pas la fierté de le montrer, puisque je fais mon yoga dans la pénombre de mon salon le soir …

Mais si ce n’est pas utile, ça ne veux pas dire que ce n’est pas intéressant !
Parce que pour le coup, j’y vois beaucoup d’intérêt !
Notamment celui de vérifier que je suis capable de faire tout ce que je veux avec mon corps. Que celui ci n’est pas un frein pour atteindre mes objectifs ni mes rêves !

Et c’est évidemment à ce moment que j’ai fait le lien avec ma pratique de l’équitation : mon objectif pour les chevaux est que leur corps ne soit pas un frein à leurs besoins et envies de mouvement, et bien sûr à leur bien-être.

Je les déjà dis plusieurs fois : ma plus belle récompense n’est pas d’obtenir une jolie performance dans la carrière, mais c’est de voir un cheval réaliser en liberté dans sa prairie, un mouvement qu’il n’était pas capable de faire avant que nous ne travaillions ensemble !

Avoir un cheval performant pour avoir un cheval heureux

Aujourd’hui, j’ai des dizaines d’exemples en tête de chevaux plus heureux dans leur quotidien grâce à l’équitation.

Je voudrais préciser pourquoi j’insiste sur la question de performance : pour la différencier du soin !

Vous obtiendrez aussi un cheval plus heureux, plus calme, plus confiant si son corps va mieux grâce à des pratiques thérapeutiques : modification de l’alimentation, parage physiologique, massage et autres thérapies manuelles, etc.
Et mon objectif ici n’est pas de renier cela, ni de l’opposé à l’équitation !

Mon objectif avec cet article est de redonner à chaque cavalièr.e son pouvoir : vous n’avez pas a compter uniquement sur les professionnels du soins qui vous accompagne pour que votre cheval aille bien !
Vous pouvez participer pleinement à son bien-être physique et mental grâce à une équitation réfléchie et adaptée.

Comment muscler et assouplir son cheval de loisir ?

Le meilleur moyen de muscler et d’assouplir votre cheval c’est en bougeant plus, en bougeant mieux et surtout en bougeant avec plaisir.

Il n’est pas indispensable d’avoir une carrière pour proposer une gymnastique intéressante pour votre cheval.

Et il n’est pas non plus indispensable de sortir de la carrière pour que votre cheval prenne du plaisir dans l’exercice.

Tout ça, c’est ce que j’aime transmettre, autant dans les séances individuelles que dans les stages et séances collectives à propos de gymnastique en selle ou à pied.

Quelques soient vos possibilités et vos contraintes, il est possible de partir en quête de l’équilibre physique et psychologique bénéfique à votre cheval !

Profitez de l’extérieur et du terrain varié :

• pour muscler en profondeur pendant des balades à pied ou en selle d’une heure ou plus,
• pour améliorer le cardio en partant en jogging/trotting
• pour améliorer la proprioception en hors piste en forêt ou en escaladant talus et fossé
• Etc.

Gymnastiquez à pied en carrière sans vous ennuyer ni tourner en rond, grâce :

• A la longe, qui permet de travailler autant le rassemblé que les allongements, les transitions plus ou moins complexes, la souplesse latéral et les variations d’équilibre, …
• A l’épaule, en ajoutant plus de finesse et de précisions dans votre recherche d’équilibre
• Aux longues rênes, qui complète à merveille les deux précédents points !
• En liberté, pour observer votre cheval libre et adapter d’autant plus vos propositions d’exercices.
• Etc.

Et gymnastiquez en selle, en améliorant votre fonctionnement, votre équilibre et votre souplesse : pour d’abord, ne pas gêner votre cheval, puis pour l’aider à mieux fonctionner dans son corps !

A la recherche d’une équitation bénéfique

Si je vous ai convaincu du bien fondé de faire bouger votre cheval de loisir, mais que vous ne savez pas (parce qu’en général , nous n’avons pas appris …) comment lui proposer une équitation qu’il apprécie autant parce qu’elle lui fait du bien au corps que parce qu’elle prend soin de son esprit, vous pouvez me contacter : j’aurai plaisir à vous faire découvrir ou redécouvrir qu’une équitation bénéfique, ce n’est pas si sorcier !

Et surtout, que c’est passionnant ! Pour nous aussi humain.es !

Vous découvrirez qu’une relation humain/cheval où tout le monde prend du plaisir à bouger, c’est juste magique ! 😉

Sarah